Efter träningen i onsdags fick Albertino träningsvärk då det var ett riktigt styrkepass med förvändgalopp, samlad galopp o.s.v. Jag fick ett bra upplägg av min tränare hur man ska motionera hästen dagarna efter en hård träning. För precis som människor har hästar hårdast träningsvärk två dagar efter träningen. 

Efter en hård träning ska hästen såklart få skritta av sig ordentligt. Det är alltid viktigt, men extra viktigt efter ett hårt mjölksyrepass.

En dag efter träningen är det bra att låta hästen få röra på sig lugnt. Det bästa är utan ryttare, att ta en liten promenad ute i skogen, men en barbacka runda fungerar ju också.

Två dagar efter träningen när träningsvärken är som värst är det bra att låta hästen gå utan ryttare men få galoppera av sig ordentligt. Därför är longering ett riktigt bra alternativ. 

Något man ska försöka undvika är att låta hästen stå efter en hård träning.